« Désolée »

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BélierTalentueuse1

elle/elle·18 ans

2a

Bonjour,


Je vous écris parce qu'il y a quelque chose qui me gosse vraiment et je ne sais vraiment pas quoi faiiire !!


Je n'arrête pas de m'excuser pour rien ! Je dis toujours « désolée » à la moindre petite erreur que je commets !! Je fais de l'anxiété sociale et parfois on me juge... J'ai eu ce réflexe de dire toujours désolée quand je fais une erreur pour ne pas qu'on me chiale dessus !


Mais là, je m'excuse toujours ! Par exemple, quand je suis en EPS ( Éducation physique et à la santé ) et que je laisse passer une balle au Spikeball, je m'excuse ! Et je ne suis pas capable, de ne PAS m'en vouloir pour ce mini truc ! Sa me décourage !!


Les personnes me trouves super bizarre parce que je m'excuse toujours pour la moindre petite chose , mais je ne suis pas capable de ne pas m'excuser ! J'ai dévelloper un réflexe. Je suis tannée de m'entendre dire 10 fois dans le cours : « Désolée » !


Pourriez-vous m'aidez svp ?


Merci !!


BélierTalentueuse1

Réponses

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    TajineSportive2

    elle/elle

    2a

    C'est très difficile à faire je te le confirme! Ça part souvent sur un manque de confiance en toi et c'est la première choses sur quoi tu devrais travailler. Aussi tu dois apprendre que tu n'est pas toujours dans le tord c'est correct de faire des erreurs. Moi j'ai remplacer le mot "désolé" par "oups" ou "oupelaye" c'est plus drole et ça tombe moins sur les nerfs des autres :P. Bonne chance!

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·18 ans

    2a

    @TajineFier9

    Oh ! Merci beaucoup pour tes conseils ( o O o )

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·18 ans

    2a

    @TajineSportive2

    Oh ! Merci beaucoup pour tes conseils ( o O o )

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    YogaPositif14

    elle/elle

    2a

    Ne t’inquiète pas moi aussi je fait ça et au lieux de stresser, j’en rie. Essai et tu verras ça va te faire du bien.

    ;) bonne chance 🙂

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·18 ans

    2a

    @YogaPositif14

    Merci beaucoup !

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    NatationCréative13

    elle/elle·16 ans

    2a

    Salut! Je viens juste de voir ta publication et sache que je fais exactement la même chose! Pour ma part, quand je me rends compte que ça fait plusieurs fois que je dit désolée et que je vois que la personne avec qui je suis fait pleins d’erreurs elle aussi, j’essaye d’arrêter de le dire et plutôt dire que c’est normal de faire des erreurs. Mais c’est difficile… Alors je suis avec toi!

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·18 ans

    2a

    @NatationCréative13

    Merci beaucoup !!

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Liste de discussions

  • avatar

    DauphinCompréhensif13

    iel·14 ans

    1j
    Crise de jalousie
    Coucou, cela fait un mois que je sors avec ma blonde et je l'aime vraiment mais dès que je fais la moindre petite chose qu'elle n'aime pas où que l'on ne peut pas se voir elle me pète des crise de jalousie et arrête de me parlé pendant 1 ou 2 jours. Alors que je ne fais que m'amuser avec mes amies. Je sais plus quoi faire pour que sa arrêt car ma seule option restant serait de break up avec mais sa me ferais de la peine et elle aussi et ce n'est pas ce que je veux...Avez vous des idées pour que sa arrêt car je suis a cour d'idée?
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    SorbetAnxieuse14

    elle/elle

    1j
    Je ne sais plus quoi faire!
    Allooo moi c'est SorbetAnxieuse14! J'écris aujourd'hui, pour demander des conseils. Je dois travailler ma gestion des émotions et c'est difficile parfois. Surtout, quand les gens de ma classe font tous pour venir me faire pogner les nerfs. J'essaye de pas les écouter, mais c'est difficile. Par exemple, hier j'avais un rendez-vous et je suis revenue avant que le cours finisses. J'ai cogner dans la porte, pour qu'on viennent m'ouvrir. La prof m'a pas entendu. Par contre, certains garçons de ma classe m'ont vu, et, à la place de venir m'ouvrir. Ils ont commencer à rire de moi. Franchement, je trouve ça pas intelligent de leur part. Aujourd'hui, un gars arrêtait pas de me regarder, mais genre de me regarder d'un air faché comme si j'avais faites quelque chose de mal. Pour ma part, je trouve qu'il avait aucune raison de me regarder comme ça gratuitement. Brefff, je sais pas tous les raisons pourquoi il me regardait comme ça. Je ne suis pas dans sa tête. Tous ce que je sais, c'est que les garçons qui arrêtent pas de rire de moi, de parler dans mon dos et de me regarder mal gratuitement, c'est qu'ils m'aiment pas. Donc aujourd'hui, j'écris principalement pour avoir des conseils. Comment éviter des écouter leurs commentaires. J'écris aussi principalement, pour avoir des conseils pour comment bien gérer mes émotions. Merciii beaucoup d'avance pour tous les conseils que vous allez me proposer! Je suis super reconnaissante et j'apprécie énormément! SorbetAnxieuse14! xoxo
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    DauphinAmusé14

    elle/elle

    1j
    La tristesse et la dewpression
    les gens qui vivent beaucoup de tristesse et de dépression se renferme a eu meme je le ses car j'ai fait exactemment ;la meme chose
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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    1j
    Changement
    salut A tous sa à peu près 5 mois que je me suis pas connecté et il s’en est passé de chose , j’ai eu des haut et des bas mais enfin je me sens mieux ke reste anxieux mais sa c’est normal 🙂 c’est pour sa que je voulais tous vous remercier a tout ceux qui m’on conseillé ici et bon chance à tout ceux qui sont encore en difficulté et sachez qu’après la plus vien le soleil et ne lâcher❤️❤️