Perdre un.e ami.e après un coming-out ou une déclaration: comment gérer?
Ton ami.e veut prendre ses distances depuis que tu as fait ton coming-out ou lui as avoué tes sentiments? C'est une situation difficile, mais tu n'es pas seul.e là-dedans! On t'explique pourquoi la réaction de ton ami.e ne te définit pas et comment traverser cette épreuve.
À retenir
👉 Ce n'est pas de ta faute si ton ami.e réagit mal. Tu as du courage et tu as été honnête: tu mérites d'être entouré.e de personnes qui t'acceptent tel.le que tu es.
👉 Perdre un.e ami.e est difficile, mais il existe des ressources et des personnes prêtes à t'écouter et à t'aider à traverser cette épreuve.
Mon ami.e veut mettre fin à notre amitié parce que j’ai fait mon coming-out
C’est très dur de vivre ça, surtout quand ça vient d’un.e ami.e proche. Le fait que tu aies eu le courage de faire ton coming-out, c’est une preuve de force et d’honnêteté envers toi-même et envers les autres. Si ton ami.e réagit mal ou veut mettre fin à votre amitié à cause de ça, c’est douloureux, mais ça dit plus sur ses propres peurs ou préjugés que sur toi.
Tu mérites des gens autour de toi qui t’acceptent tel.le que tu es, sans conditions. C’est normal de te sentir triste, déçu.e ou en colère — toutes ces émotions sont valides. Et sache que tu n’es pas seul.e : il y a des personnes, des groupes, des adultes de confiance qui peuvent t’écouter et te soutenir.
Tu n’as rien fait de mal. Tu as le droit d’être toi.
Mon ami.e veut mettre fin à notre amitié depuis que je lui ai avoué mes sentiments amoureux
Avouer ses sentiments à quelqu’un, ça demande beaucoup de courage, surtout quand cette personne est un.e ami.e proche. Tu t’es montré.e honnête, sincère, et vulnérable — et c’est quelque chose dont tu peux être fier.e, peu importe la réaction de cette personne.
C’est très douloureux de perdre une amitié à cause de ça, alors que tu n’avais aucune intention de rendre l’autre mal à l’aise, juste de partager ce que tu ressentais. Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment réagir, et certaines personnes peuvent se sentir dépassées ou confuses, surtout si elles n’ont jamais été confrontées à ce genre de situation.
C’est aussi possible que cette personne ne soit pas à l’aise avec autre chose que de l’amitié avec toi et ait l’impression que tes sentiments pourraient nuire à votre relation.
Mais ce n’est pas à toi de porter le poids de leur malaise. Tes sentiments sont valides. Tu n’as rien fait de mal. Et perdre quelqu’un qui ne peut pas te voir ou t’accepter avec bienveillance, même après une confession sincère ne veut pas dire que tu ne mérites pas des ami.e.s qui t’aiment et te respectent pour qui tu es.
Tu as le droit d’avoir mal, de pleurer, de te sentir perdu.e. Mais tu n’es pas seul.e, et tu n’es pas “trop” ou “pas normal.e” parce que tu as aimé quelqu’un. Si l’une de ces situations t’arrive et que tu ne sais pas à qui en parler, on est là pour toi!
