Descendre ses attentes

Comment je peux me faire moins d'attente pour être moins blessée?

Salut !
Tu pourrais peut être écrire sur une feuille ce que tu peux faire sans problème. Et ensuite avec des attentes un tout petit plus élevée que ce que tu as écris. Par exemple, si tu as eu 70% dans un examen et bien mets toi un objectif de 72% ou 75% pour le prochain examen et non genre 90% ! Moi aussi je me mets des attentes trop élevée et après je me sens blessée.. je vais cette façon de faire et ça m'aide un petit peu! J'espère que ça va t'aider aussi!
Xxx

Salut!
Les attentes, c'est sur que c'est compliqué. Le but, c'est de réduire que ce aimerais qui arrive. Genre t'as des attentes dans une relation, dis toi que tu lâches prise. Que tu te laisses vivre ce que tu as a vivre et il arrivera ce qu'il arrivera. Tu ne peux pas contrôler tout ce que tu as autour de toi et ce qui se passe tout le temps! Dis-toi que tu as essayé au moins! Et laisse-toi le temps de respirer aussi. Je sais que des fois c'est hyper tentant de tout vouloir faire en même temps, mais au bout du compte ça sert pas toujours à grand chose. Organise ton horaire, etc. Tu pourrais écrire dans un journal, ça peut grandement aider! Ça mets tes idées sur papier. Donc tout ce que tu penses, tu l'écris. Si c'est des attentes niveau scolaire, dans un examen ou un travail, tu ne peux que faire de ton mieux. La majorité du temps ce n'est qu'une question de temps avant de recevoir ton résultat, et la seule chose que tu peux faire c'est étudier et faire des exercices pour encore mieux réussir! Pose des questions à ton.ta enseignant.e, ça t'aidera beaucoup. Ça dépend toujours de quel type d'attentes est-ce que tu parles. Si tu peux me préciser de quoi tu parles, ça pourrait m'aider à te conseiller! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit! Courage xxx

Allo! Je crois que le mieux pour ne pas être blessée est en fait de ne pas avoir d'attente du tout ! Je ne crois pas qu'il y ait de manière bien précise de descendre nos attente. C'est plus notre état d'esprit qui change les choses à mon avis.

Condom

Hello, mon copain et moi on prévoit faire notre 1ere fois dans quelques jours.Je me demandais si utiliser seulement un condom était efficace contre les ITSS et, surtout, le risque d'être enceinte. Je n'ai pas envie de prendre la pilule contraceptive car j'ai "peur" des effets secondaires (ma mère me dit que ça peut faire prendre du poids), mais j'ai peur d'être enceinte aussi...!Merci pour votre aide! ^^

Je l'aime encore

Ça fais environ 6 mois que je ne sors plus avec mon ex et j'ai que sorti 1 semaine avec lui. J'ai essayer de parler de ma peine a ma mère mais elle m'a dit que j'étais intense eg que j'étais pas normale donc elle ne m'a pas aider. Je veux juste de l'aide des conseils et plein de chose pour m'aider a arrêter de l'aimer. Quand il m'a quitter il était encore gentil. On était a l'école et il me l'a dit en face. Le problème c'est que tellement il était gentil j'arrive pas a arrêter de laimer. Depuis un certain temps il a recommencer a agir de la même manière donc il agissait avant. Et depuis je fais que m'imaginer qu'on reviendra ensemble. Mais je sais que c'est faux car environ 1 mois après notre rupture il est aller avec une autre fille. Donc je pense qu'il ne m'aime vraiment plus. Comme ma mère m'a dit j'ai juste limpression que c'est pas normal de ressentir ces sentiments la mais quand j'étais avec mes problèmes n'existait plus. Et depuis que je suis plus avec tout est parti. Je suis désoler si c'était long.

Gestes d'affection

Coucou, je suis en couple depuis quelques temps et j'ai l'impression de ne pas faire assez. En d'autres mots, je ne suis pas vraiment une personne affectueuse (du genre câlin, bisous, etc) mais je montre mon amour avec d'autres moyens comme les cadeaux, le temps de qualité et plus. Le problème c'est que ma partenaire et moi n'avons pas la même façons de démontrer notre affection et ça commence à devenir u peu problématique.Par exemple, ses preuves d'attention n'ont pas le même impacte sur moi qu'ils aurait sur elle, (elle adore les câlins alors que moi non), donc lorsqu'elle me demontre son affection avec des gestes physiques, je ne suis pas très réceptive. Et ça la rend en quelque sorte mal à l'aise, et moi aussi.De plus, le fait de ne pas avoir les même gestes d'affection, nous donne l'impression à toute les deux de ne pas être apprécier à notre juste valeur (nous en avons discuté).Alors je me demande si ont devrai en rester la et casser pour le mieux ou si on devrai faire plus d'effort à se comprendre.

Es se que je suis là seul

Es se que je suis la seul qui s’ennuie du primaire, du temps où ont regardais quelqu’un et on devenait amis, du temps où ont se chicanait et deux seconde après ont se pardonnait!Maintenant je vieillie et je me dit « crime la vie est ben dure »! Les chicanes entre amies qui nous séparent, des amours qui ne dures pas, des crushs impossibles et des problèmes familiaux! Je me dit que vraiment personne vieilli a sa manière et que t’es amies d’avant vont changer des manières de voir les chose tout comme toi. Par exemple dans mon premier secondaire aucune des personnes de ma classe n’allait dans le programme ou j’allais et j’ai survécu et je me suis faite de nouvelles amies et j’ai bien fait!! Bref, les gens au primaire ont une plus belle bit que nous (si ont le vois comme sa;) !