Psy

Bonjour! J'aimerais ça aller voir un psy, pour mon anxiété ainsi que mon bégaiement qui s'est amplifié depuis quelques temps, mais je sais pas comment aborder le sujet avec mes parents. Comment faire? Merci!

Salut!

Si tu as plus de 14 ou 15 ans (selon où tu habites), il est possible que tu consultes un psy sans l’accord de tes parents et c’est tout à fait acceptable. Il est possible de consulter également un.e TES à ton école ou un.e psychologue/ autre intervenant.e. Si tu veux en parler à tes parents, tu peux leur en parler n’importe quand, parce qu’il n’y a pas vraiment de moment idéal, la seule condition est que tu te sentes à l’aise. Leur demander de discuter pour un moment ou leur annoncer cela quand ils sont « calmes » sont mes conseils. (Je n’ai vraiment trouvé le mot exact, mais ce que je veux dire est que si tu leur dis ça quand ils sont stressés par le travail, de mauvaise humeur ou très fatigués, ce n’est exactement le bon moment pour eux aussi 🙃). L’échange se ferait dans le respect et ça va bien aller, je l’espère. 💙

Si jamais tu te questionnes davantage, n’hésite pas!

Salut!
Je crois que la meilleure façon c'est d'en parler sans trop ce casser la tête! Peut être que tu pourrais aborder le sujet lorsque vous êtes (toi et tes parents) relax et calmes? Parle leurs de comment tu te sens et que cela fait que tu voudrais aller voir un.e psy pour t'aider, parce que tu en ressens le besoin. C'est très bien que tu saches que tu aimerais voir un.e psy, tu écoutes tes besoins! J'espère que j'ai aidé!! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!!
xxx

tu peur leur dire tout simplement ferme les yeux et fait comme si c'étais un texte que t'avais dans ta tête si tu es gêner d'en parler tu peut faire un powerpoint (ses un site pour faire des présentation) et leur montrer et si tes vraiment-vraiment gêner tu peux leur dire de regarder le powerpoint et sortir de la pièce

Coucou!
J'espère que tu vas bien.
Je sais comment ça peut-être dur d'en parler avec ses parents des fois ;///

Comme on te l'as dit en commentaires, il n'y a pas vraiment de moment idéal. Fais juste attention que ce soit un moyen où tes parents sont disponibles, un jour où ils en ont pas au dessus de la tête, qu'ils sont exaspérés de leur journée, etc.

Si tu n'es pas à l'aise à leur en parler en face, tu peux leur écrire une lettre! De cette manière, ils ne pourront pas te couper s'il y a quoique ce soit.

J'espère t'avoir guidé, t'avoir aidé un peu. N'hésite pas s'il y a quoique ce soit!! xxx

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Addiction téléphone

Bonjour,

En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok.

En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles.

En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies.

Bref, je scroll depuis longtemps.

Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé.

Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux.

La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.

Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc.

J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.

Attirance

Bonjour,

Depuis secondaire 3, j’aime une fille, ma meilleure amie. Je ne l’ai jamais dit à personne mais une autre amie l’a découvert. On s’en parle un peu mais c’est tout récent qu’elle le sait.

bref, je me questionne sur ce crush. Je ne suis pas sûr de savoir si j’ai une attirance émotionnelle et physique ou uniquement physique envers elle. Quelle est la différence?

J’ai toujours envie d’être près d’elle, de lui faire des câlins et j’aime la regarder dans les yeux. Je suis amie elle depuis secondaire 2 puis on ne s’est pas lâché depuis.