Les etude

Je suis en sec 3 et je voie plus l'importance de continuer pourtant je sais très bien que je dois continuer pour être médecin mais plus sa avance plus je suis pas capable de comprendre j'ai besoin d'aide mais mes parents ne m'écoute pas j'aimerais être dans un groupe genre de soutien ou je sais pas trop mais me lever a tout les matin et avoir la même routine chu pu capable...

Vos avis..?

@TennisTenace9

Salut @TennisTenace9 🎾

Ouf, j’espère que tu vas bien.

Je comprends pourquoi tu pourrais te sentir comme ça. Les études, le secondaire … tout ça en même temps que la période de la puberté, de l’adolescence… ça en fait beaucoup à gérer! 🙃

J’aimerais d’abord commencer en disant que ce que tu ressens est tout à fait normal, pour être honnête. Je pense que chacun et chacune d’entre nous a sûrement traversé un moment comme tu le décris bien, où les études semblent plates ou quelque chose du genre… Je ne sais pas si je l’explique bien ou si j’ai choisi le bon mot, mais bon, j’espère que tu comprends ce que je veux dire.

En tout cas, ce que j’essaie, pour mettre ca court, c’est que tu n’es pas seule et on est là pour ça :) Pour en parler, pour s’entraider… On traverse cette période ensemble et je pense que tu fais bien d’en parler.

Ensuite, j’aimerais faire une petite remarque par rapport à ton objectif. Je trouve ça super que tu veuilles devenir médecin et je te félicite d’avoir déjà une idée de ce que tu veux faire! C’est vraiment cool!

Par contre, je ne sais pas trop si je l’interprète bien par ton message, mais tu sembles « te propulser vers l’avenir » ou genre penser à tout ce qui reste comme études à faire… ? Je trouve que c’est bien de ta part de penser à l’avance, mais si je peux donner un conseil pour ça, c’est du aller une étape à la fois.

Concentre-toi sur le secondaire 3, au plus tard, ton secondaire 4 et 5 💜 Planifier à l’avance peut être bien, mais trop à l’avance peut parfois être anxiogène ou démotivant, si tu vois ce que je veux dire. Vas-y une étape à la fois, un mois à la fois, une semaine à la fois, un jour à la fois, une heure à la fois et ça continue infiniment 🙂 Bref, je vais pas me mettre à énumérer toutes les possibles mesures pour quantifier le temps 😂, mais voilà l’idée.

Puis, un autre petit ajout: Tu veux être médecin, super! Ton idée de carrière peut très bien changer au fil du temps et c’est tout à fait correct, ne l’oublie pas ;) Si ton idée ne change pas, c’est très bien aussi!

Pour ce qui est de ne pas comprendre plus ça avance, je vois ce que tu veux dire. Je me suis sentie comme ça aussi jusqu’à maintenant pour mon cours de math. Les maths, j’aime bien ça, mais en cours, j’avais l’impression de ne pas bien comprendre. Je vais donc essayer d’étudier un peu chaque jour à partir de demain pour mon examen de cette semaine, une étape à la fois ;)

Je vois que tu as déjà parlé à tes parents du fait que tu n’arrivais pas à bien comprendre certains concepts et je te félicite pour cela. Leurs réponses, tu ne peux vraiment les contrôler, mais je suis désolée qu’ils n’aient pas vraiment pu t’aider par rapport à cela :/

Sur ce, j’approuve vraiment ton idée d’aller vers un groupe de soutien. Je pense que la première chose que tu pourrais vérifier, c’est l’horaire de ton.ta prof ou ses disponibilités en d’autres mots, si tu veux le.la rencontrer durant le midi ou avant/après les cours pour poser des questions spécifiques.

Si ton.ta prof offre des récupérations, tu peux y aller aussi pour poser des questions ou pour écouter les questions que d’autres pourraient avoir.

Sinon, je crois que plusieurs écoles offrent du tutorat. Souvent, c’est des élèves qui sont intéressés à aider leurs pairs; d’autres fois, ça peut aussi des profs qui ont du temps libre et qui en profitent pour mettre en place un service comme celui-ci. Je pense que tu pourrais te renseigner à propos de cela auprès de ton.ta directeur.trice de niveau.

Bon, passons maintenant à ta routine. Hmm… je comprends à quel point ça peut devenir fatiguant. Souvent, ce que j’ai fait pour éviter de me sentir comme ça, c’est de faire la grasse matinée les jours de week-end et de me lever à 6h-6h30 les jours d’école. Ça me rendait excitée pour le week-end où j’allais pouvoir dormir 10-12 heures, parfois 13 😂. Honnêtement, ces deux-trois (quatre?) jours de congé (selon les journées pédagogiques) me donnaient la force de continuer puisque je me « rechargeais » durant cette période.

J’aimerais aussi ajouter quelque chose de super important: prends soin de toi… autant de ta santé physique que ta santé mentale. C’est vraiment important. Si tu sens que t’as besoin d’aide pour plus que la compréhension des matières à l’école, ce serait une bonne idée d’aller voir un.e TES, un.e psychoéducateur.trice, un.e psychologue, un organisme, etc.

Si tu sens que ta routine devient trop « répétitive » ou un autre meilleur mot qui convient au contexte, je te suggère d’aller faire une sortie par semaine ou par deux semaines avec ta famille, tes ami.e.s ou seule. Je pense qu’il est important de se reposer et de profiter du temps à l’extérieur, dans la nature ou dans un nouveau lieu. Peu importe où tu vas, laisse ton esprit se reposer (si ça se dit) et essaie de penser seulement à ce qui se passe à ce moment-là. Par exemple, je vais aller voir des amies demain et on va passer du temps ensemble. On essaiera de pas penser à l’école, juste à avoir du fun ensemble en se promenant et tout.

Je crois qu’il est important que tu te laisses du temps pour mettre de côté tout ce qui concerne l’école pour pouvoir te concentrer sur d’autres aspects importants de ta vie. Tisser des liens avec des personnes (que ce soit de la famille, des ami.e.s ou un.une partenaire dans une relation amoureuse) et entretenir ces liens en passant du temps avec eux peut vraiment t’aider à garder la tête haut. Si tu préfères passer du temps seule, selon tes préférences, il n’y a pas de problème avec ça. Il reste quand même garder contact avec d’autres personnes pour ne pas trop s’isoler :)

Je crois que c’est à peu près tout ce j’ai à dire :)

J’espère que ma réponse a pu t’aider, d’une façon ou d’une autre.

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit, peu importe le sujet. On est là pour s’entraider et on traverse ça ensemble, avec des parcours différents, mais un peu similaires en même temps :)

Bref, prends soin de toi et fais attention à toi !

T’es bonne, t’es forte, t’es capable!

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

Suis-je le problème

J’ai toujours eu de la misère a me garder des meilleure amies. Depuis que je suis jeune je me fait toujours laisser aller sans aucun context. J’ai le feeling comme si je me suis toujours fait utiliser parce que je suis une personne qui ne dit pas non souvent(j’ai apris a le dire au courant des années) et dernièrement ma meilleur amie c’est fait un gars et elle ne me parle quasiment plus, on se text plus et quand on se voit en vrai c’est juste “awkward”. J’ai tout fait pour elle et j’etais la pour elle et ausitôt qu’elle se fait un petit ami, bien c’est comme si je n’existe plus. Mais, vu que se n’est pas la première fois que sa m’arrive je ne parle pas parceque je crois que c’est “normal” de juste arreter de me parler sans rien me dire. Je suis contente pour elle mais pourquoi qu’ont se ne voit plus?

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Addiction téléphone

Bonjour,

En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok.

En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles.

En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies.

Bref, je scroll depuis longtemps.

Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé.

Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux.

La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.

Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc.

J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.