Je vais mal et je ne sais pas comment m’en sortir

Depuis un long bout maintenant je n’arrive pas à manger correctement, c t’a dire ne rien manger au petit dej presque rien au dîner mais le soir je fait comme une crise de boulimie, je suit tout le temp triste , stresser parfois je me remet complètement en question. je suis déjà suivie par un professionnel de la santé mais je ne sais pas comment lui en parler …

help plz

Salut :) Comment vas-tu? 

C’est vraiment bien que tu t’en rendes compte et que tu demandes de l’aide :) Je t’encourage fortement à en parler avec le professionnel de la santé que tu vois. Il est là pour ça ;) Bon, par contre, c’est pas si facile d’en parler et tu as bien raison de ne pas savoir comment. C’est normal. Je crois que tu pourrais essayer de lui dire que tu as remarqué un comportement chez toi depuis un bout (qui est ta manière de manger) et que ça t’amène des émotions négatives. Puis élaborer là-dessus en lui disant comment tu te sens (par exemple: triste, stressée, perdue, anxieuse, etc) et ton besoin (par exemple: aller mieux, que ça arrête). En fait, tu pourrais lui en parler comme tu viens tout juste de le faire ici! C’était clair et sincère, et je pense que c’est ça qu’il faut. Et pour aborder le sujet, tu pourrais lui dire qu’il y a quelque chose qui t’inquiète et que tu aimerais lui en parler. Ce ne sont que des idées, il n’y a que toi qui sais comment tu veux l’exprimer. Et vas-y quand tu es prête. On ne peut pas te forcer à en parler (même si c’est vraiment une bonne chose de ne pas garder ça en-dedans ;) ). C’est important de ne pas rester seule et tu as eu exactement le bon réflexe en voulant en parler avec un professionnel. 

J’espère que ça t’aidera ❀ N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit ;) On est là ❤

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...