Vape

Plusieurs fille de ma classe ont un ou plusieurs vape et mon amie a déje essayer et elle dit que sa fait vrm du bien et je me demande si je devrai essayer pour oublié mes problèmes...En même temps jusque a date je l'ai pas fait parce que ma grand-mère elle me répète que je ne dois jamais boire ni

fumer et tout mais elle ne sait pas que je me suis déjà mutilé, elle ne sait pas non plus pour mes crise d'angoisse ou ma dépression donc s'il vous plaît aidez moi à retrouver un sens a ma vie et dites moi se que je dois faire...

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Je te déconseille car ça ne t'aidera pas a te sortir de ta déprime. Au contraire beaucoup de gens que je connais regrette énormément d’avoir commencé car ils sont plus capables d’arrêter et leur santé devient très inquiétante. Pour commencer parle de ta dépression a tes proches car se sont les mieux placer pour t’aider ou pour te trouver de l’aide. Pas nécessairement tout tes proches si tu en as pas envie, mais ceux dont tu sais que tu peux compter sur eux. Si non a une TES de ton école ou même a un de tes enseignants avec lequel tu es a l’aise. En parler c’est le plus important. Demande de voir un psychologue qui pourra t’aider à te sortir de cette situation. Je ne te mentirai pas, ça ne s’arrangera pas du jour au lendemain. Ça prendra quelque semaines, voire mois mais c’est comme ça que tu pourra te sortir de ta dépression. Le plus important c’est que tu veuilles vraiment te sortir de ta dépression car personne ne pourra t’aider tant que tu ne voudras pas t’aider toi même. Garde espoir et j’espère sincèrement que tu retrouveras ta joie de vivre. 😌

@SalsaIntéressant15

Salut @SalsaIntéressant15 💚

Je suis désolée que tu traverses une période difficile. Je vois que tu as beacoup de choses qui occupent tes pensées et que tu songes à la vape pour prendre une pause des problèmes…

Personnellement, je ne te recommande pas, vraiment. Je ne crois pas que prendre des substances et/ou fumer sont les solutions aux problèmes. Je vois que ça pourrait sembler comme un échappatoire pas nécessairement “facile”, mais tentant, mais je reste tout de même dans la position où je te déconseillerai fortement l’usage de la vape.

Je ne pense pas que je suis la personne pour t’obliger à ne pas faire quelque chose. Je pense vraiment que la décision revient à toi 💚 Je pense qu’il est important que tu sois consciente des risques qui viennent avec le fait de commencer à vaper, et que tu prennes ta décision à partir de là.

J’ai remarqué que tu mentionnes que tu t’es déjà mutilée, que tu as eu des crises d’angoisse et que tu as fait de la dépression… Je suis, une nouvelle fois, sincèrement désolée que tu traverses des périodes difficiles. Le meilleur conseil que j’aimerais te donner au lieu de songer à la vape serait d’en parler avec un.e professionnel.le. Sache qu’il y en a plusieurs qui sont et qui seront là pour t’écouter, pour te donner des conseils, pour t’accompagner dans certaines démarches si neécessaire. Je crois qu’il est important de ne pas mettre cette option de côté, vraiment 💚

Tu mérites de recevoir de l’aide et d’être accompagnée d’un.e professionnel.le. 💚 Je ne sais pas si tu habites proche d’un CLSC par exemple ou si tu as des intervenant.e.s présent.e.s dans ton école et je t’encourage à apprendre un peu plus là-dessus. Il y a de l’aide qui peut être donnée dans ton entourage; il y a des personnes qui sont là pour toi. Je pense qu’il peut parfois faire peur de demander de l’aide aux personnes dans notre entourage et je pense qu’en fait, c’est une bonne place où commencer :)

Je ne pense pas être capable d’adresseer tous les sujets que tu as mentionnés autant en profondeur qu’un.e professionnel.le parce que je n’ai pas vraiment les connaissances pour cela et je vais essayer des les aborder de mon mieux. J’espère sincèrement que mes conseils pourront t’être utiles et bénéfiques.

Crises d’angoisse ➡️ Je pense que le conseil que je vais donner pourrait sonner redondant et je pense qu’il est assez utile. C’est le fait de prendre des grandes et longues respirations avant ou pendant une crise d’angoisse. Il se peut que ça ne soit pas toujours intuitif de se mettre à prendre des grandes respirations dans un moment comme celui-ci, mais je te recommande fortement d’essayer.

Aussi, j’aimerais te conseiller d’essayer d’aller dans un endroit plus calme, plus tranquille dès que tu en ressens le besoin. Je crois qu’il peut aussi être utile de minimser les distractions qui pourraient amplifier l’angoisee que tu pourrais ressentir dans un moment comme ça. Je t’encourage aussi à essayer d’en parler peut-être avec une personne de confiance pour que tu ne sois pas seule au cas où que tu aies une crise d’angoisse. Je pense qu’il peut être rassurant d’avoir quelqu’un à tes côtés pour te soutenir 💚

Dépression ➡️ Je tiens à dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, vraiment :) Elle peut te sembler peut-être minimalement visible ou même invisible, peut-être que tu as l’espoir qu’elle apparaitra un jour :)… C’est dur :/ et je vois à quel point il peut être difficile de passer par-là… Je pense que le meilleur conseil que je pourrais te donner par rapport à cela, ce serait de continuer à prendre soin de toi-même. Il arrive qu’une personne qui souffre de dépression néglige sa santé physique et je pense qu’il est important d’essayer de continuer à “s’aider,” à se donner un petit “push” en se donnant du temps pour du “self care” par exemple. Je te conseille vraiment d’essayer de te nourrir avec des aliments nutritifs la plupart du temps et d’essayer de dormir assez. Je t’encourage fortement à continuer à prendre soin de ta santé physique.

Je t’encourage aussi fortement à en parler avec un.e spécialiste parce que c’est important que tu reçoives un accompagnement adéquat parce que tu le mérites; tu mérites d’aller mieux 💚

Automutilation ➡️ Je me soucie pour toi 💚 et j’espère que tu vas te sentir mieux, vraiment. Je suis là pour toi, on est là pour toi. Je ne suis pas là pour te faire la morale, pour te juger, pour dire que ce n’est pas la solution; je respecte ta décision et je préfère plus t’encourager à commencer à penser là-dessus.

Je ne sais pas ce qui est à l’origine de ton automutilation et je te conseillerais d’abord d’essayer de réfléchir là-dessus. Il peut y avoir plus d’une raison qui te pousse à faire cela et je ne pense que ça devrait laissé de côté.

Comment est ta relation avec le reste de ta famille? As-tu un.e ou des ami.e.s? À quelle fréquence te fais-tu du mal? As-tu déjà eu… des pensées suicidaires?

Je m’excuse de poser des questions directes. Je pense tout de même qu’il serait important pour toi d’essayer de réfléchir sur ces questions. Je pense que tu as déjà bien commencé en prenant conscience et en disant que tu t’automutiles. Je t’encourage à aborder cela plus en profondeur avec un.e intervenant.e dans un CLSC, en ligne ou dans ton école pour recevoir l’aide, l’écoute et l’attention que tu mérites.

Puis, je ne sais pas si cela s’applique pour toi, mais l’automutilation peut souvent être un résultat d’essayer de réprimer certaines/plusieurs émotions qui sont réprimées et je pense qu’il est important que tu te laisses ressentir vraiment tes émotions. Je t’encourage à accepter tes émotions 💚

On est tous humains et tu peux avoir des hauts et des bas. Il se peut que tu ne te sentes pas toujours super bien, que tu pleures, que tu veuilles un moment de tranquillité pour te calmer… Il se peut que tu ressentes des émotions négatives et j’aimerais te dire que tu peux te laisser une chance de les vivre et de les ressentir. Oui, c’est pas très agréable de laisser l’émotion prendre la place, mais je pense qu’il est mieux de les exprimer au moins en partie. Ça, c’est parce que mettre côté les émotions négatives peut faire en sorte qu’elles s’accumulent et ça peut créer un genre de « ballon d’émotions » et ce ballon peut éclater à un moment… ce qui n’est pas agréable a ressentir :/

Je tiens à répéter que je te conseille de demander de l’aide professionnelle parce que tu la mérites, vraiment 💚

Pour finir, je tiens à dire que tout ce que tu ressens, toutes tes émotions sont valides. Je prends ta situation et ce que tu mentionnes dans ta publication au sérieux et pas à la légère. Je suis consciente que vivre et ressentir autant de choses en même temps peut être difficile. Dépression, crises d’angoisse, automutilation, tentation pour vape pour s’échapper des problèmes … c’est dur à traverser :( et j’espère sincèrement, de tout mon cœur, que tu obtiendras l’aide et l’accompagnement que tu mérites 💚

Prends soin de toi 💚

Sache qu’on est là, pour te lire, pour t’offrir du soutien, pour être à tes côtés (virtuellement). Tu peux compter sur nous 💚

Mes parents m'énerve !

J'en est marre ! Je déteste aller a l'école et un jour une école secondaire est venue nous présenter leurs programmes. J'ai eu un réel coup de foudre sur un programme mais mes parents on refusé car "il fallait prendre l'autobus". Le transport était fournis par l'école !!! Je me voyais déja dans ce programme vivre ma meilleur vie ! Aller a l'école en souriant ! Et non ! Je sais pas pourquoi j'arrete pas de pleurer en écrivant ce méssage je suis tellement énervé ! J'ai meme plus envie d'aller au secondaire alors que c'était quelque chose qui m'enchantais ! Pouvoir changé d'air !

Bref js plus quoi faire...

Sushis

Pas de cellulaire

Salut! Je n’ai pas de cellulaire et ça me rend très triste car tous les autres enfants de secondaire 1 en possèdent…

Quoi lui écrire?

Bonjour! Dans ma gang d'amis, il y a un gars que je connais depuis la 2e année et on est amis depuis le secondaire 2 (donc ça fait 2 ans). Et depuis le début de l'année scolaire, j'ai commencé à l'aimer et on passe plus de temps ensemble qu'avant. Je suis son amie, mais pas une amie proche, alors je le voit pas vraiment hors de l'école. Même si on se parler durant le dîner et les pauses, on s'écrit presque jamais. J'aimerais vraiment lui écrire pour pouvoir lui parler même quand on est pas à l'école, mais je sais pas quoi lui dire. Je veux pas avoir l'air de forcer une conversation ou qu'il devine que j'ai quelque chose pour lui. En plus, je suis tout le temps celle qui le texte en premier et il est pas le genre de personne à avoir des conversations du genre "Salut, ça va?, Tu fais quoi? etc). Qu'est-ce que je devrais lui envoyer comme message pour commencer une conversation avec lui?

Est-ce qu'il s'intéresse à moi

J’ai un crush sur mon ami, appelons-le Renaud, qui va et vient depuis un an. Nous nous sommes rencontrés au travail, c’est-à-dire dans un camp de jour. Alors que nous passons nos étés ensemble, au long de l'année, nous nous voyons avec nos autres amis peut-être une fois par mois. (C’est important de mentionner qu’on ne parle/s’écrit pas à l’extérieur des soirées.) Bref, mes amies m’ont confirmé que Renaud se comporte un peu différemment avec moi qu’avec les autres personnes de notre groupe, mais j’aurais aussi besoin d’une opinion objective…

Renaud est toujours très très enthousiaste de me voir, surtout quand nous ne nous sommes pas vus depuis longtemps, et il me fait des énormes câlins. Une fois, il m'a soulevée et m'a fait tournoyer avec lui. À un party il n'est pas rare que nous nous retrouvions seuls dans notre coin à discuter. Il adore me taquiner, joindre les conversations dans lesquelles je suis, puis disons qu’on est plutôt tactiles, honnêtement je suis souvent assise à côté de lui et si nos bras ou nos cuisses se collent, il ne bouge pas d’un pouce. Peut-être qu'il aime ça, ou peut-être que c’est juste que ça ne le dérange pas que je sois un peu touchy, surtout quand je bois. Parfois je pose ma tête sur son épaule et il pose la sienne sur la mienne.

Dernièrement je remarque qu’il a une attitude un peu étrange lorsque je mentionne d’autres garçons. Hier soir, j’écrivais à un garçon sur Hinge. Mon amie m’a demandée si j’étais intéressée par lui, et j’ai répondu que, bien qu’il soit amusant de lui parler, je ne le trouve pas particulièrement attirant. Renaud semble un peu irrité et me demande alors à quoi ça sert de lui parler. Puis, cet été, pour résumer, les enfants au camp de jour m’ont « ship » avec un autre animateur, appelons-le Sami, et lors de la première moitié de l’été, c’est devenu un « ongoing gag » entre les animateurs que j’ai un crush non-réciproque sur Sami (c’est l’essentiel à connaître de cette histoire). Cependant Renaud mentionne souvent ce gag à des moments de façon très aléatoire et hors-contexte, surtout car il aime me taquiner. Je lui ai même déjà dit, clairement, que si je devais sortir avec quelqu’un au camp de jour, que Sami ne serait pas mon premier choix, que j’ai d’autres personnes en tête. Renaud m’a demandé plusieurs fois de qui il s’agissait, mais comment dire…Donc, des avis ? Je mentionne encore qu’on n’interagit aucunement à l’extérieur des soirées avec nos amis, ce qui pourrait être la plus grande nuance ici, honnêtement.