Auto-mutilation ?

Depuis plusieurs mois déjà, j'ai commencer a me faire du mal. Au début, avec mes ongles, puis progressivement de pire en pire avec une lame. Souvent lorsque je vis des situation bien précise. Mais jamais au point de me faire saigner (en tout cas pas encore). J'arrête juste avant. Généralement les marques disparaisse en 1 jours ou deux. Je me sens coupable de le faire mais ça m'aide un peu en même temps. C'est un peu difficile à expliquer. Mais je ne sais pas vraiment comment appeler ça. Car j'ai l'impression que l'on parle généralement de l'automutilation quand cela saigne et que ça laisse des cicatrices pendant un bout de temps il me semble. Mais est ce que ce que je vis compte comme de l'auto mutilation ? Ou si non avez vous une idée de ce que ça pourrait être ?

@MagnoliaÉpatante7

Salut @MagnoliaÉpatante7 !

Comment vas-tu?

Pour répondre tout de suite à ta question, oui, ce que tu vis s'appelle de l'automutilation. Ce n'est pas parce que tu ne saignes pas que ça l'est pas. Dès que tu commences à te faire du mal volontairement dans le but de soulager une émotion, c'est de l'automutilation.

Je te conseillerais d'en parler à une personne de confiance ou un.e adulte à l'école. Ce que tu vis n'est pas facile, je l'ai vécu, je sais que c'est une solution facile pour gérer ses émotions. Par contre, ce n'est pas en infligeant des blessures à ton corps, même des blessures mineures, que ça va tout régler. Ces sensations de "mieux-être" sont temporaires et addictives.

Pour alternative, tu pourrais essayer, si tu en as proche, de mettre des cubes de glace dans tes mains et te concentrer là-dessus. Le truc de garder un élastique au poignet est bien aussi.

Tu es capable de t'en sortir.

Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

RoseSympathique7

Merci beaucoup pour ta réponse. J'ai commencé la technique de l'élastique et ça aide merci. Je compte aussi en parler a mon entourage. Mais merci énormément de m'avoir répondu car je ne savais pas trop comment appeler ce que je vivais.

Salut,

j’espère que tu vas mieux, pour te dire, tout de suite que j’ai vue ton message, juste les premiers mots, j’ai cliqué dessus. Sache que tu n’es pas toute seule dans cette situation et plein de personnes la vivent. Moi, j’ai tendance à me mordre donc j’ai toujours un jouet à mâchouiller quand je suis stressé ou en colère, j’ai vue que toi tu as plus tendance à te faire mal avec un objet et parfois je vais juste te donner mon point de vue, je n’ai pas beaucoup de conseils mais j’espère t’apporter de l’aide. Je ne sais pas toi mais quand on se fait mal c’est qu’on a l’impression que la colère, le stress ect part, comme si tu le coupes, l’enlève. On imagine que note corps est enfaite cette sensation, celle qu’on souhaite faire disparaître donc on se fait mal pour enlever ce sentiment, Sinon, c’est pour camoufler le sentiment, tu ne te concentrera plus sur le stress ou la colère mais alors sur la douleur que tu ressens. Aussi moi quand je ressens le besoin de me faire mal, je tire sur un objet quelque choses comme un tissu ou un objet anti stress ensuite tu peu prendre un objet ou tu y enfonce tes ongles. Cela n’est pas facile donc commence le progressivement, n’y va pas trop vite, petit à petit, tu perdra cette habitude.

J'espère que j’ai pue t’aider, désolé si mon message n’est pas le résultat que tu souhaitai mais sache que tu n’es pas seule et que je te soutiens. ✌️🌷C’est très courageux de t’avoir confié à tel jeune merci pour cela et ça aide aussi d’autres gens, bonne chance et j’espère que ça va mieux depuis. 🫶

Merci beaucoup pour ton message. Tu a compris exactement comment je me sens. Je me sens moins seule merci énormément. Et merci pour ton conseil je vais essayer de faire comme tu m'a conseillé avec une balle anti-stress. Merci encore

Cercle d’amies

Coucou..

sa va pas!!! Tout le monde a plein d’amies, super cool et populaire.. et moi j’ai que deux VRAIES amie.. et les gents pour leurs fête invite leurs un millions d’amies et tout, je me sens tellement rejet.. Est ce que c’est normal que j’en n’ai moin à mon âge… sa m’énerve!!! Je veux être comme tout le monde..

j’au besoin d’aide et de conseils..

Il se moque de moi

Coucou, enfaite depuis environ 1 ans j'ai un crush sur un gars dans mon école. J'ai déjà essayé de lui envoyer un message mais il me calcule pas du tout. Le truc c'est qu'il sait que je l'aime et ses amis aussi et à chaque fois que je suis à côté je les entends chuchoter et j'ai vraiment l'impression qu'ils se moquent de moi.

Ça me fait vraiment très mal en plus que mon crush aime une autre personne qui est tellement belle et gentille alors j'ai vraiment aucune raison d'être fâchée contre eux..

Ca me rend vraiment malade qu'il se moque de moi alors que moi je l'aime toujours

On ne s’aime plus comme avant?

Je suis en couple avec quelqu’un depuis presque 1 an. Je l’aime beaucoup beaucoup mais j’ai l’impression que ce n’est plus comme avant. J’aimerais qu’on revienne comme avant mais je ne suis pas hyper bon avec les mots. Je ne sais pas comment faire, qu’est-ce il faudrait que je lui dise pour ça. Je suis vraiment heureuse avec elle et je l’aime encore. Avez-vous des suggestions?

Tout est Gênant ????

Bonjour !!

Je sais pas pour vous mais j'ai remarquer depuis quelque temps que pour les autres : Tout est obligatoirement gênant !!

Exemple :

Les traits d'Eyeliner !

Courir (expliquer moi !😑 )

Participé à l'école.

Ne pas être en couple

Ne pas se maquiller

Ne pas s'habiller comme les autres

Ne pas rigoler aux mêmes blagues

Ne pas aimer la même musique

Et j'en passe.

Ce n'est pas avec surprise que je vais dire que je suis qualifier de "gênante" à l'école à cause d'un grand nombre de ces raisons. Et honnêtement (je sais pas si ça parraissais déjà) mais j'en est marre.

Es-ce normal que les gens soivent comme ça ? Ou c'est juste moi qui n'est pas à jour dans la société ?