Hypersensibilité

Ça fait pas longtemps que j'ai appris c'était quoi, l'hypersensibilité. J'ai toujours eu de la facilité à savoir les émotions des autres, à les ressentir, et ça m'a toujours pourri le moral. Je ne me trouvais (et me trouve toujours) vraiment pas normale et j'en ai parlé à personne, j'avais peur qu'on me croie folle (aussi que je suis pas quelqu'un qui parle beaucoup d'elle-même, je suis vraiment mystérieuse). J'ai gardé ça pour moi pendant des années. Mais il y a peut-être deux mois environ, j'ai parlé avec ma collègue (je crois qu'elle a entre 30 et 40 ans, je ne sais plus). C'est vraiment une dame exceptionnelle, et j'ai comme eu le feeling qu'elle me comprenait et qu'elle ne me jugerait pas. 🧡

Je lui ai dit que je ressentais souvent les émotions des autres et que ça me détruisait le moral et elle m'a dit: «C'est de l'hypersensibilité ça, ma grande.» S'en est suivie une grosse discussion là-dessus. J'ai appris qu'elle était hypersensible et qu'elle devait prendre des médicaments pour ça. Ça m'a fait réaliser beaucoup de choses. Je croyais que les gens hypersensibles ne faisaient que pleurer beaucoup, mais je ne savais pas tous les effets.

J'ai remarqué par la suite que j'avais beaucoup de symptômes de l'hypersensibilité. Les bruits forts me dérangent, je suis une «éponge émotionnelle», perfectionniste, je me sens contrôlée par mes émotions... Je n'ai jamais consulté un spécialiste, puisque je ne suis pas sure à 100% si c'est ça que j'ai. De plus, je doute que mes parents accepteront de prendre rendez-vous. N'empêche que je pourrais moi-même aller consulter sans leur avis (j'ai + de 14 ans), mais bon... Comme je l'ai dit, je ne suis pas particulièrement à l'aise de parler de ma vie avec des inconnus. Même avec la TES de l'école, je ne suis pas capable. Alors je suis juste pognée avec ça. Et ça me draine toute mon énergie et ma confiance en moi... 😓

@BubbleteaContente2

Salut @BubbleteaContente2 !

Comment vas-tu?

Tu écris tellement bien.

J'ai envie de te dire merci de nous partager ça. Tu dis que c'est pas facile d'en parler, mais pourtant, lorsque tu écris, ça semble naturel pour toi.

J'ai une proposition à te faire. Tu pourrais te rendre soit au bureau de la T.E.S dont tu parles, ou alors au CLSC près de chez toi.

Tu pourrais avoir quelque rencontre avec la T.E.S avant de lui en parler pour te mettre en confiance. Par après, tu pourrais lui faire lire ce que tu viens d'écrire sur le forum. Qu'en penses-tu?

Je crois que ça résume très bien comment tu te sens, du moins, ça a l'air complet.

Tu peux toujours continuer de nous écrire si ça t'aide à te clarifier les idées.

Je crois que tu es sur la bonne voie. C'est déjà beaucoup d'avoir réussi à en parler à cette collègue, bravo! Crois-tu que tu pourrais discuter avec elle si jamais tu en ressens encore le besoin?

Prends soin de toi et j'espère avoir pu t'aider. Souviens-toi que nous sommes toujours à ta disposition si jamais tu en as besoin.

À bientôt j'espère!

RoseSympathique7

@RoseSympathique7

Salut! J’espère que tu vas bien :) 

Mon père et ma sœur sont hypersensibles eux aussi. Par contre, pour eux, c’est vraiment de la sensibilité sensorielle (bruits, textures). Quand on était petites et qu’on s’habillait, ma sœur et moi, je n’étais pas trop dérangée par la petite étiquette qui frottait un peu sur ma peau. Si, par malheur, on n’avait pas coupé l’étiquette du vêtement de ma sœur, elle faisait le bacon par terre tellement ça m'insupportait et lui faisait mal. Même chose pour le gazon, le sable, la musique forte ou la ceinture de sécurité de l’auto… 

Ma soeur a vu des psychologues et différent.es intervenant.es quand elle était petite. Son hypersensibilité (et d'autres problèmes) a (ont) considérablement diminué depuis.

L’hypersensibilité (émotive?) dont tu parles a l’air différente. Je la connais moins bien :) Mais je pense qu’elle est tout aussi importante et qu'elle doit finir par avoir les mêmes effets au final : ne pas se sentir bien. Je suis vraiment contente que tu aies pu en parler avec ta collègue. Tu as l’air d’avoir trouvé une personne de confiance avec qui tu peux en parler sans jugement ❤ Comme l’a dit @RoseSympathique7, je trouve que ce serait une bonne idée de continuer à lui en parler si tu en as envie :)

Je pense que c’est important que tu te protèges* pour ne pas laisser les mauvaises énergies des autres te remplir. Je comprends très bien ce que tu veux dire par ne pas être à l’aise de te confier à des inconnus. Parfois, j’aimerais bien aller parler à la TES de mon école, mais j’ai comme un blocage. C’est correct, on a tous notre rythme. Souvent, quand je pense que de parler d’un truc à mes parents va susciter une mauvaise réaction, c'est tout le contraire qui arrive. Je sais pas si c’est ça pour toi aussi, mais je te dirais d’essayer de leur en parler si tu veux. J’aime écrire une lettre aussi quand je me sens pas capable de leur parler de vive voix mais que je sais que je dois leur dire.  

Pas besoin d’être complètement certaine que tu es hypersensible pour aller consulter :) C’est justement ce/cette spécialiste qui pourra te dire ce que tu as. Sans en parler à tes parents, c’est vrai que tu pourrais aller au CLSC, par exemple. Je suis d’addord avec RoseSympathique7, tu es sur la bonne voie. Comme ils l'ont fait pour ma soeur, je suis sûre que des spécialistes pourraient t'aider :)

Aussi… il n’y a rien de scientifique là-dedans, mais en te lisant, je peux pas m’empêcher de penser à l’extra-sensorialité. Tu es peut-être une sorcière :)

J’espère que mon message t'aidera! Prends bien soin de toi et n’hésite pas à me répondre, je suis là. 

*Tu peux te protéger de différentes manières, mais je pense aussi à un côté spirituel comme de la méditation… ou des tisanes :) Si les sorcières t’intéressent, dis-le moi, ça va me faire plaisir de t’en parler. Je me suis retenue dans ce message parce que je me dis que c’est sûrement un peu bizarre haha :) 

Maison pleine de cris.

bonjour, je veux signaler une personne dans ma famille qui est agressif ( non physiquement) et méchant, mais je ne sait pas comment le faire. Il me parle mal, me fait sentir en danger, et ça affecte ma santé mental. jai peur parfois et cela n'affect pas que moi dans ma maison.

Humilié

Donc par ou commencer ? Premièrement ma vie est parcemé de honte ou de truc du genre, enfin je crois... Un jour la prof nous avait donné des bonbons et moi et mon ancien crush on avait les mêmes... donc j'ai dit un truc du genre : eh regarde on a les mêmes ! et mais tu m'écoutes ? Ah ben non ta pas de cervelle ! Et d'autres trucs débiles du genre... Jusqu'à ce que je me rende compt que j'était la seule debout, à parler dans le vide... la honte ! bin sure tout le monde m'a attendu... Mais je n'arrive toujours pas à m'enlever tous ces petits moments malaisants de ma tête !

Tape

Alors, pour contexte mon meilleur ami est trans (ftm) et moi je suis un homme cis. Y'a pas long on avait un party ensemble et mon ami portait une chemise avec un décolleté, mais il voulait pas qu'on voit de binder donc il a mis du tape. Il a pris du tape de kiné je crois et a fait comme des bandelettes. Il m'a demandé de l'aider à bien les mettre car c'était sa première fois. J'ai vraiment essayé de faire ça comme du monde mais en fin de soirée mon chum et moi avons dû essayé de soulager mon ami car le tape lui faisait vraiment mal. Il a finit par prendre une douche et enlever le tape mais il avait le dos (et un peu de la poitrine je crois) en sang (me semble qu'il avait pas mis rien pour les mamelons). Avec l'été qui arrive je sais qu'il va essayer d'avoir du tape au lieu d'un binder, mais honnêtement je m'inquiète pour lui.So, j'aimerais savoir s'il y a des gens qui utilisent du tape qui pourrait me dire s'il y a une marque de tape qui marche bien ou des trucs pour taper ? Ah et, si je peux me permettre d'abuser, est-ce qu'il y a des trucs qu'on peut faire comme après le tape ? Genre une crème ou quelque chose ?Merci beaucoup du temps que vous me donnez :)

Il me rend folle

Donc ce gars avec qui j'ai été en situationship pendant plusieurs mois, ça a jamais vraiment marché. J'ai toujours donné plus que reçu et j'ai toujours accepté cette réalité, car lorsque je lui demandais de me donner plus d'atention, il me disait qu'il ne pouvait pas m'en donner 24/7. Donc, il me négligeais emotionellement tout les jours. Le truc c'est que le laisser partir (parce que oui, dès que c'est devenu un petit peu sérieux il a commencé à me push away) ça fait vraiment trop mal, parce que je me suis attachée à lui. Et lui, clairement, c'est pas pareil, il pourrait let go sans pleurer une seule larme, quand moi j'en pleure des nuits. Là on s'était dit "juste amis", sans les bénéfiques, parce que ça m'avais trop fait mal quand il y en avais, mais on continue quand même à se chicaner a cause de ça. J'ai tellement peur de le laisser partir parce que je l'ai quand même aimé beaucoup et je me suis beaucoup attaché à lui. J'hais aussi le fait qu'il me fait sentir tellement vulnérable et faible dans cette situation. Que dois-je faire?