Quelqu’un?

Salut… en fait je vais résumer ça vite en gros je me sens hyper à cause d’un truc qui s’est passé quand j’avais 4-5 ans j’ai pas envie de dire c'est quoi tout de suite pis la j’avais réussi a arrêter d’y penser et à me dire c’est pas grave on fait tous des erreurs on peut pas revenir dans le passé mais là hier soir ça a recommencé donc là j’étais dans mon lit en train de pleurer j’avais le goût de vomir je me sentais seule ça m’est re arrivé aujourd’hui PENDANT LA JOURNÉE! Moins pire mais quand même. Svp quelqu’un aidez moi qu’est-ce que je dois faire quand ça m’arrive? Ou même si vous savez pas juste que quelqu’un me réponde pour que quand ça m’arrive je puisse y penser de penser que quelqu’un m’a répondu jsp ça m’apaise genre. Merci d’avance

@ChatLoyal8

Salut @ChatLoyal8,

ça ma l'air complexe comme situation désolé que tu ai a vivre avec ça.

Tu avais une bonne approche en essayant de te dire que tu ne peux pas revenir en arrière etc. Pour moi personnellement ce qui m'aide le plus à arrêter de me sentir coupable pour une situation déjà passée c'est de me dire que "maintenant il n'y a plus rien a faire je peux juste apprendre de cette expérience et ne plus jamais refaire ça." Quelque chose que j'ai déjà entendu et qui ma vraiment éclairé sur l'aspect de se sentir mal pour une longue période de temps c'est de le voir comme se punir sois même. Puisqu'il n'y a personne pour juger si ça à duré assez longtemps la peine na pas de limitation et ne sert pas a grand chose en fin de compte. Tu pourrais voir cette émotion comme une raison de ne pas répéter ces actions afin de la rendre constructive.

Aussi sur le moment si tu ressens l'émotion trop intensément, tu peux toujours utiliser des trucs de respiration et de te distraire en écoutant de la musique par exemple.

Tu te connais le mieux pour développer des trucs qui marchent pour toi mais j'espère que ça te serra utile. N'hésite pas a réécrire sur le forum en cas de besoin :)

@AnethSpirituel17

Merci @AnethSpirituel17 beaucoup beaucoup beaucoup fois mille milliard merci merci merci

Maison pleine de cris.

bonjour, je veux signaler une personne dans ma famille qui est agressif ( non physiquement) et méchant, mais je ne sait pas comment le faire. Il me parle mal, me fait sentir en danger, et ça affecte ma santé mental. jai peur parfois et cela n'affect pas que moi dans ma maison.

Tape

Alors, pour contexte mon meilleur ami est trans (ftm) et moi je suis un homme cis. Y'a pas long on avait un party ensemble et mon ami portait une chemise avec un décolleté, mais il voulait pas qu'on voit de binder donc il a mis du tape. Il a pris du tape de kiné je crois et a fait comme des bandelettes. Il m'a demandé de l'aider à bien les mettre car c'était sa première fois. J'ai vraiment essayé de faire ça comme du monde mais en fin de soirée mon chum et moi avons dû essayé de soulager mon ami car le tape lui faisait vraiment mal. Il a finit par prendre une douche et enlever le tape mais il avait le dos (et un peu de la poitrine je crois) en sang (me semble qu'il avait pas mis rien pour les mamelons). Avec l'été qui arrive je sais qu'il va essayer d'avoir du tape au lieu d'un binder, mais honnêtement je m'inquiète pour lui.So, j'aimerais savoir s'il y a des gens qui utilisent du tape qui pourrait me dire s'il y a une marque de tape qui marche bien ou des trucs pour taper ? Ah et, si je peux me permettre d'abuser, est-ce qu'il y a des trucs qu'on peut faire comme après le tape ? Genre une crème ou quelque chose ?Merci beaucoup du temps que vous me donnez :)

Il me rend folle

Donc ce gars avec qui j'ai été en situationship pendant plusieurs mois, ça a jamais vraiment marché. J'ai toujours donné plus que reçu et j'ai toujours accepté cette réalité, car lorsque je lui demandais de me donner plus d'atention, il me disait qu'il ne pouvait pas m'en donner 24/7. Donc, il me négligeais emotionellement tout les jours. Le truc c'est que le laisser partir (parce que oui, dès que c'est devenu un petit peu sérieux il a commencé à me push away) ça fait vraiment trop mal, parce que je me suis attachée à lui. Et lui, clairement, c'est pas pareil, il pourrait let go sans pleurer une seule larme, quand moi j'en pleure des nuits. Là on s'était dit "juste amis", sans les bénéfiques, parce que ça m'avais trop fait mal quand il y en avais, mais on continue quand même à se chicaner a cause de ça. J'ai tellement peur de le laisser partir parce que je l'ai quand même aimé beaucoup et je me suis beaucoup attaché à lui. J'hais aussi le fait qu'il me fait sentir tellement vulnérable et faible dans cette situation. Que dois-je faire?

Masturbation rater😥

Allô!!OK donc hier soir(23 juins 2025) j'ai aisaiyer de me masturber en rentrent mes doigt mais je n'ai pas eu de plaisir donc après je me suis dit je peux mètre des objet long sa a marcher mais encore la Sa Na pas marcher pour me fait du plaisir (a la place j'ai découvert mon anatomie 😂) bref esque vous avez des truc a part celui avec un coussin je le fait déjà donc juste je ne sais pas me masturber😅