J'ai besoin d'aide

Salut,

J'écris aujourd'hui parce que mon intervenante m'a conseillé ce site.

Mon copain m'a quitté mercredi dernier sans me donner de raison et depuis je ne dors pas et je ne mange pas. J'ai perdu 5 lb et pour une raison quelconque il m'embrasse toujours et me dit qu'il m'aime. J'essai tout ce que je peu pour qu'on revienne ensemble, j'ai mène été écrire à un ami mutuel pour avoir des conseils parce que je ne sais plus quoi faire. À l'école il ne me parle presque pas et il ne m'écrit pas. Ça faisait deux ans et demi qu'on était ensemble alors c'est un très gros choc pour moi.

Je lui ai écrit un paragraphe sur ce que je ressentais par rapport à tout ça (je voulais lui dire en face à face, mais l'occasion ne c'est pas présenté) et il n'a pas été en ligne depuis 10h ce matin (il est rendu 21h40) alors j'ai peur qu'il me repousse. Il n'arrête pas de me dire qu'il n'est pas sûr si être séparé est une bonne idée.

Je ne sais plus quoi faire, j'ai l'air obsédé, mais je tiens énormément à lui et je sais que c'est réciproque

Salut le mieux sais que tu l’es l’eau couler dans le bain tu ne lui reparle plus et évite le pour qu’elle que tant et regarde se qui se passe commence pare lui demander une pauses après réfléchie à tout sa et prend bien le tant de reflechir et prend une discussion qui te rend alaise et surtout ne stresse pas à cause de sa

Finalement je suis passé à autre chose. Oui ça a été rapide, mais je préfère ça que de m'acharner sur lui. Je parle déjà avec quelqu'un d'autre et iel me rend heureuse

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

Suis-je le problème

J’ai toujours eu de la misère a me garder des meilleure amies. Depuis que je suis jeune je me fait toujours laisser aller sans aucun context. J’ai le feeling comme si je me suis toujours fait utiliser parce que je suis une personne qui ne dit pas non souvent(j’ai apris a le dire au courant des années) et dernièrement ma meilleur amie c’est fait un gars et elle ne me parle quasiment plus, on se text plus et quand on se voit en vrai c’est juste “awkward”. J’ai tout fait pour elle et j’etais la pour elle et ausitôt qu’elle se fait un petit ami, bien c’est comme si je n’existe plus. Mais, vu que se n’est pas la première fois que sa m’arrive je ne parle pas parceque je crois que c’est “normal” de juste arreter de me parler sans rien me dire. Je suis contente pour elle mais pourquoi qu’ont se ne voit plus?

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Addiction téléphone

Bonjour,

En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok.

En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles.

En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies.

Bref, je scroll depuis longtemps.

Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé.

Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux.

La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.

Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc.

J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.