Juste mon corps

Depuis mon entré au secondaire, je me préoccupe beaucoup plus de mon image corporelle. Je suis VRAIMENT mince, genre squelettique, mais j'ai une poitrine de taille normale, ce qui laisse croire que je me rembourre (ce n'est pas le cas) Quand je m’observe sur une photo, je trouve que je ressemble à un bonhomme allumette trop grand et trop mince. J'ai eu ma poussée de croissance vraiment plus tôt je suis donc plus grande. Quand je regarde les autres filles, j'admire leurs plus grosses cuisses et leurs bras plus remplie. J trouve qu'elle ont l'air plus sur d'elle, J'ai l.'impression de toujours être coincée dans mon corps trop mince.

Quoi faire ?

@VolleybalAccueillante5

Salut @VolleybalAccueillante5 🤍

J’espère que tu vas bien :)

Je comprends ce que tu veux dire. Ce n’est pas toujours facile d’être à l’aise, de se sentir sûr.e de soi-même dans son propre corps.

Tu as sûrement déjà entendu ce que je vais dire, mais je pense qu’il est important de le répéter de temps en temps: chaque corps est différent et chacun.e est beau/belle à sa façon <3

Parfois, ce qu’on pense être nos insécurités sont souvent nos meilleurs attributs. Je comprends que tu te sentes différente comparée à d’autres filles. C’est tout-à-fait normal. Les autres filles qui ont l’air plus sûres d’elles-mêmes, comme tu dis, ont peut-être aussi des moments où elles ne se sentent pas aussi sures. C’est humain de se comparer aux autres, de se sentir différente, mais il est important de se rappeler que tu es spéciale à ta façon. Tu es unique :)

Je sais que ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais je pense qu’il faut apprendre à s’accepter, à accepter son corps tel qu’il est. Libre à toi de peut-être pratiquer des sports que tu aimes, de manger de la nourriture que tu aimes :) Je ne crois pas que tu as besoin de changer ton alimentation, ton activité physique pour changer drastiquement ton apparence physique. Au final, le choix final reste à toi, si tu veux changer certains trucs, je ne crois pas que je peux me prononcer sur ça :)

Rappelle-toi que chaque corps est spécial, vraiment ✨ On se concentre sur le côté « apparence », mais on oublie des fois le côté « fonctions ». Notre corps est capable de faire tellement de choses! Pour la grande majorité, on respire souvent sans nous en rendre compte, le sang est pompé à chaque seconde ou même plus vite que ça, nos jambes sont fortes pour qu’on puisse se déplacer sans problème, etc. La santé est importante; on oublie parfois de la prioriser et d’en prendre soin.

Par ces paroles, je ne tiens pas à critiquer qui que ce soit parce que pour vrai, je comprends. On peut en avoir, des jours moins bons. Des jours où on se sent pas trop confiant.e. Ça arrive :/ C’est pas super, mais on peut passer à travers.

En ce qui concerne le fait d’apprécier son propre corps, c’est pareil. C’est un parcours avec des obstacles. Parfois, on a des annonces qui nous encouragent à nous comparer. Ou encore des gens de notre entourage et leur estime de soi. Notre propre petite voix intérieure. Il y a plein de facteurs qui peuvent influencer la perception qu’on a de nous-mêmes. Et je crois qu’il faut procéder une étape à la fois pour s’apprécier :)

Tu peux par exemple, commencer par écrire une liste de tout ce que tu aimes chez toi. Mets ta chanson préférée et pense à plein de choses positives. Qu’aimes-tu de toi? Répondre à cette question peut ne pas être une tâche facile, donc je pense qu’une chanson que tu aimes peut être une source de « support ».

Aussi, il serait bien d’apprendre à bien parler avec toi-même. Oui, j’ai bien dit ça: parler avec soi-même. Peut-être que c’est pas vraiment habituel, mais qu’on le réalise ou pas, on communique avec nous-mêmes très souvent. C’est ce que je veux par la petite voix intérieure. Parfois, elle peut être très encourageante; d’autres fois, pas autant, elle peut en fait blesser. Donc, il faut trouver des solutions pour modérer cette voix. Tu peux te mettre devant le miroir, par exemple, et dire une phrase qui revient au sens de « je m’aime comme je suis » ou une phrase un peu différente, mais qui reste positive ✨ Tu peux également sourire à ta propre image. Un sourire peut remonter le moral d’une façon incroyable 😊

Si tu te sens confortable, je crois qu’il serait aussi bien d’en parler avec une personne de confiance. Si tu sens que ça a des conséquences sur d’autres aspects de ta vie, ne reste pas seule là-dedans, parles-en avec quelqu’un 🤍

Puis, rappelle-toi que chaque jour ne permet pas toujours d’aller plus haut dans l’échelle. Parfois, il faudra redescendre quelques marches pour pouvoir admirer la vue autour de toi pour ainsi monter encore plus haut. Ce que je veux dire par-là, c’est qu’il est possible d’avoir des mauvais jours, où tu ne te sens pas bien. C’est dans ces moments-là qu’il est plus important d’avoir du soutien, d’en parler, de prendre du repos.

Bref, ma réponse va s’étendre à l’infini si je n’arrête pas d’écrire, donc je vais m’arrêter ici :)

J’espère sincèrement que j’ai pu t’aider 🤍

Prends soin de toi 🤍

Allo, tu n'es pas seule. Beaucoup de filles de ton âge (et de tous les âges) se comparent aux autres. Le truc, c'est qu'on ne réalise pas à quel point nous sommes tous différentes à notre manière et nous ne réalisons pas à quel point c'est NORMAL.

Notre corps change constamment. Comment il est fait dépend de TELLEMENT de choses: Biologiques, génétiques, habitudes de vie,... La plupart du temps, il est impossible de contrôler la manière dont notre corps est formé et c'est normal. Le plus tôt tu acceptes que tu es faite ainsi et que peut-être, pour toutes sortes de raisons, dans quelques mois, ton corps aura peut-être changé, le mieux c'est. Pour TOI. Car l'important c'est que tu te sentes bien. Mais je sais que ce n'est pas du tout facile. Cependant, il est possible d'y aller un pas à la fois.

J'ai un truc ! Tente de trouver quelque chose sur ton corps que tu apprécies. Je suis certaine que tu trouveras ! Et porte attention sur cette chose.

Beaucoup vont penser que les gens ayant des corps correspondant aux critères de beauté dictés par la société n'ont pas de complexes, mais c'est faux ! Ils en ont autant que les autres.

J'ai une question à te poser, que tu pourrais te poser à toi-même en fait : Comparer ton corps à celui des autres te fait-il sentir bien ? Si ce n'est pas le cas, c'est un bon signe que cette pratique ne te convient pas ! Qu'en penses-tu ?

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?