Je sais pas pourquoi...

Salut depuis quelques moi ma santé mentale dégrade et je me sens tout le temps triste, en colére et je fais de l'insomnie

. Sauf que mon problème c'est que quand ça va pas je cherche a éviter mes problèmes en réglent ceux des autres. Donc sa me stress encore plus. C'est comme un cercle vicieux je sais pas quoi faire pour me sortir de la...

@SafranCombatif2

Salut @SafranCombatif2 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, ça doit pas être facile pour toi tout ça.

Le mieux selon moi c'est vraiment de voir c'est quoi qui fait que tu fais de l'insomnie et qu'est-ce qui te rend en colère. Est-ce que ça se pourrait que ça soit quelque chose de précis, ou ce serait plus de l'accumulation? Essaie de réfléchir à ça, à savoir quelles seraient les bonnes solutions pour tout ça.

Pour de vrai, je sais que c'est pas facile, mais je sais que tu es capable. Tu pourrais en parler à une personne de confiance ou un.e professionnelle à l'externe ou à l'école? Tu peux appeler le 811 (info-social) ou même Tel-Jeunes pour essayer de creuser dans tout ça. C'est certain que si tu essayais de faire quelques rencontres avec un.e TES, TS ou autre ça aiderait fort probablement.

Souvent, il y a des causes comme le stress, mais ça se peut aussi que cette colère parte du fait que tu ne dors pas beaucoup, ce qui te rend peut-être plus irritable si tu vois ce que je veux dire.

La santé mentale c'est comme un casse-tête, il faut que tu mettes les pièces ensemble pour pouvoir mieux comprendre dans l'ensemble ce qui t'arrive, et des fois chercher la bonne pièce pour la mettre à la bonne place, ça prend aussi du temps.

Bref, j'espère que j'ai pu t'aider. N'hésite surtout pas s'il y a quoique ce soit, je sais que tu es capable!!

N'hésite pas à nous raconter plus précisément sur quoi tu as certaines difficultés, ça va faire plaisir de t'aider!

Prends soin de toi et à bientôt j'espère!

RoseSympathique7

Salut!

Je suis comme ca aussi, je penses que je comprends comment tu te sens. Meme si on le vis tou.tes differemment! Moi je te conseille d'en parler avec quelqu'un. Je sais que c'est difficile et je comprends. Moi ce que j'ai fais avant d'aller en thérapie, c'est que j'ai ecrit sur des feuilles de papier ce que je ressentais. La papier n'est pas vivant, donc il ne peut pas m'aider verbalement mais il ne peut pas me faire sentir juger. Ca peut sonner bizarre mais ca m'as vraiment d'écrire donc je te le conseille! Tu peux aussi aller parler par textos avec un.e intervenant.e. Des fois, par écrit c'est plus facile que par personne. Je suis toujours la pour toi et pleins d'autres personne aussi!

Mauvaise expérience

J'ai déjà faites ma première fois et srx c'était affreux! Ø dé préliminaires, direct dans l'action. Le gars était pas attentif pis il en avait rien à faire de mon plaisir perso. Il a finis pis cho bye. Ça m'a juste donné une mauvaise expérience et mm si j'ai envie d'avoir des relations sexuelles j'ai peir que le prochain face la mm affaire.

je suis fier de vous :D

pour tout le monde qui a traversé cette semaine d'examens finaux, pour tous ceux qui ont survécu jusque là, bravo !! on est à un jour des temps des fêtes, vous pouvez finalement vous reposer :)

allez, on a le jour zéro de demain, puis quoi? le 20 décembre et c'est fini !! cette semaine n'est pas encore finie, on se donne le max pour demain et après demain, puis on est en vacances et vous pourrez finalement dormir

bon temps des fêtes tout le monde :D

Je bousille ma vision des relations ???

Coucou !

Je suis une mordue de lecture !! J'adore lire et écrire un passe-temps étonnant pour les jeunes de mon âges. Je lit donc des livres un peu plus "mature" et "Dark" parce que ils sont plus long et intéressants.

Ça ma jamais trop déranger mais j'ai vue la vidéo d'une fille qui fait des études en psychologie qui explique l'importance de suivre l'âge de lecture d'un livre. Elle dit que certaine romance comportant du "toxic" présenter à un jeune public peuvent altéré leurs visions de ce que c'est être en relation et le respect mutuelle.

J'ai bien aimer sa vidéo asser bienveillante et là je me suis full remis en question...

Je suis parfaitement capable de reconnaître le toxique dans mes lectures et je ne le tolère pas. Mais quand même j'ai soudainement peur que certain truc que je visualise comme "normal" ne le son pas du tout !!

Je bousille ma vision de l'amour ??

Sushis

Je ne sais pas quoi faire

J'ai une amie que je connais depuis environ 2 ans. Elle se mutile et elle as essayé de s'enlever la vie plusieurs fois avant et après s'être rencontré. La plus récente c'était au début de l'année (septembre ou octobre j'me souviens pas). Elle n'était pas venue à l'école pendant une semaine. Dans le passé, elle s'est fait frappée par sont père et a été agressée sexuellement à l'âge de huit ans. Je ne sais pas quoi faire. J'ai d'autres ami(e)s qui me font des confessions et ça commence à me peser sur le cœur et dans la tête à moi aussi. Je n'ai pas envie de leur dire, car je suis une des seules personnes sur qui ils peuvent compter. J'ai besoin d'aide.