Déchaîné?

Bonjour! je ne me sens pas bien: je suis stressé pour rien, je me fâche facillement et j'ai l'impression que personne m'aime. (je suis un préado) Note: le sujet est famille aussi

@VerseauHésitant13

Salut @VerseauHésitant13 !

J'espère que tu te sens mieux, c'est pas le fun quand on se sent comme ça, je te comprends :(

J'ai envie de te dire que c'est normal qu'on se sente moins bien des fois, c'est moins normal quand ce genre de pensées perdurent et que ça devient envahissant pour toi. Je crois que c'est bien que tu viennes en parler ici, on est là pour t'écouter et je suis certaine que ça aidera aussi d'autre ados ou préados comme toi.

Quand tu dis que tu es "stressé pour rien", penses-tu être capable de voir quand, dans quels moments, tu te sens comme ça? Peut-être que le lieu peut avoir un impact sur ton stress! C'est fort possible :) Si tu sais c'est plus quand, comme avant d'aller à l'école par exemple, tu seras plus en mesure de savoir spécifiquement envers quoi tu es stressé. Ça peut prendre du temps, mets toi pas de pression non plus. Si tu te sens encore très perdu, je te conseille d'aller voir un.e TES de ton école pour essayer de mettre des mots sur comme tu te sens. Y'a vraiment pas de mal à aller chercher de l'aide, au contraire, il faut en être fier.ère!

Aussi, quand tu dis "te fâcher facilement" j'imagine donc que tu te sens irritable. Est-ce qu'il pourrait y avoir un lien avec ton stress? Crois-tu que si tu en parles avec un.e membre de ta famille (ex.: parent, frère ou soeur, etc.), ça pourrait t'aider à t'orienter?

Puis, ce n'est pas vrai que personne t'aime. Je sais que des fois, on a vraiment l'impression que c'est le cas, surtout quand on se sent seul.le, mais promis, il y a des gens autour de toi qui t'apprécient. Des fois c'est pas facile parce qu'on le remarque pas vraiment. Mais quand on vient au point où on pense que personne nous aime, il faut peut-être se poser la question : "qu'est-ce qui fait en sorte que je me sens comme ça?". Est-ce que ça pourrait être envers une personne en particulier par exemple?

Bref, j'espère avoir pu t'aider. Comme j'ai dis plus haut, je n'ai pas toute l'histoire ou ce qui fait en sorte que tu te sentes comme ça, et c'est pour cela que je te conseillerais d'aller rencontrer un.e TES de l'école. Cette personne sera en mesure de t'apporter de l'aide et de l'écoute pour mieux cibler tes besoins. Des fois, il ne suffit que quelques rencontres pour que tout revienne dans l'ordre ;)

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit. À bientôt!

RoseSympathique7

@VerseauHésitant13

Salut @VerseauHésitant13 :)

Tu sais, c'est normal de ne pas super bien se sentir de temps en temps. Il ne faut pas en avoir honte, loin de là ! Tu es super courageux d'en parler !

Premièrement, c'est faux que personne ne t'aime. Tu as cette impression mais je te rassure; ce n'est pas vrai ! Je suis persuadée que tu as de supers belles qualités.

Pour gérer tes colères, tu pourrais peut-être te trouver des trucs efficaces ;) ? Il en existe pleins ! Je n'ai pas d'idée mais je suis certaine que tu peux en trouver ! Tu peux peut-être chercher sur internet pour en trouver (sur des sites fiables) ou en parler avec un/e ami/e qui vit la même situation que toi ?

N'oublie pas que ces passes-là sont normales. Tu n'est pas seul et n'hésite jamais en en parler !

Bonne soirée ! :)

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?