TW:violence,idée noir

Salut j'ai besoin de conseil ou juste de réponse

Sa fait depuis septembre 2023 que j'ai des idées noir omniprésente qui se sont transformés en idées suicidaires je vie un profond mal être qui m'a menées a de multiples situation embarrassante et pas drôle pour une fille de mon âge plusieurs fois j'ai été hospitalisés en hôpital psychiatrique et en hôpital normal pour de multiples chose tca,tentative de suicide, automutilations etc j'ai aussi été placer en centre jeunesse pour cause de maltraitance négligence ma vie n'a jamais été vraiment heureuse mon enfance je les passer dans les cries les disputes les insulte j'ai subi des violence physique verbales et d'autres chose encore plus grave mon père était un homme violent qui prenais plaisir au désespoir des autres j'ai développé une anxiété scolaire,social une phobie scolaire de l'anxiété de performance des complexe je me suis tout le temp rabaisser je me suis traiter de toute sorte de nom et il m'est encore impossible de m'apprécier

L'année dernière tout a changer ma meilleure amie m'a laisser tomber mon père a tromper ma mère et nous a donc abandonner ma phobie scolaire est revenue mon anxiété sociale scolaire et en général est devenue encore plus forte j'ai été retirée de mon ancienne école donc j'en ai intégrées une nouvelle en septembre j'ai développé des idées suicidaire encore plus envahissante qu'auparavant lorsque j'était jeune j'ai été placer en novembre je suis revenue chez moi en décembre j'ai été hospitalisés de nombreuses fois etc j'ai été officiellement déscolarisée en février car sa n'allait vraiment plus

Aujourd'hui rien ne va vraiment mieux je me fait toujours mal et je me dégoûte toujour autant...les idées noir ne se sont pas calmées elles sont même revenue de plus belle

Je n'ai pas de plan actuellement pour me faire du mal

Je veut juste aller mieux un jour et si j'y arrive bah ce ne sera pas grave vue que rien n'a jamais vraiment été rose dans ma vie

Entre insulte, maltraitance,abandon, intimidation,rhumeur et d'autre chose ont peu pas dire que ma vie a été génial jusqu'à présent si je peut donner un conseil avant que les idées noir s'installe il faut en parler

Mais la question reste la suivante que dois je faire en ce temp la?

J'ai déjà contacter SOS suicide de nombreuses fois déjà

@FeuOrganisé8

Salut @FeuOrganisé8,

je voulais débuter par te dire que tu peux être très fière de venir chercher de l'aide, par exemple en venant sur le forum ou de te rendre a l'hôpital si tu penses en avoir besoin. Je suis vraiment désolé que tu ai à vivre avec tout ca, tu es forte de continuer et de vouloir aller mieux.

Jai une amie qui m'a déjà expliqué un truc qui m'a vraiment marqué. Pour elle penser a des gens de son entourage comme un petit.e frère/sœur ou même toi plus jeune peu aider a avoir une autre perspective sur ce que tu ressent quand ca devient vraiment difficile. Par exemple: "Je veux continuer a voir mon frère, je ne veux pas qu'il ai à faire un deuil" ou "je voudrais que moi de 5 ans grandisse a être heureuse je vais faire le plus d'efforts possible pour elle" Des fois ca peu être très dur de penser que l'on mérite d'être heureux donc le mettre dans une autre perspective peut vraiment aider à voir un nouvel angle plus positif de sois même.

Ça a marché pour mon amie mais tu reste la meilleure personne pour te trouver des trucs personnels. À la fin de la journée il faut que tu trouves quelque chose pour t'accrocher comme l'exemple que je t'ai donné. Ça à pas besoin d'être gros juste un petit truc qui te donne envie de rester et éventuellement faire des efforts. Malgré ca te gène pas a écrire à suicide.ca pour t'aider si les idées noires prennent trop de place. Sinon tu peux toujours aller chercher de l'aide professionnelle comme un.e psychologue ou intervenant. Bonne chance à toi n'hésite pas à revenir sur le forum pour parler. :)

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?