TW:violence,idée noir

Salut j'ai besoin de conseil ou juste de réponse

Sa fait depuis septembre 2023 que j'ai des idées noir omniprésente qui se sont transformés en idées suicidaires je vie un profond mal être qui m'a menées a de multiples situation embarrassante et pas drôle pour une fille de mon âge plusieurs fois j'ai été hospitalisés en hôpital psychiatrique et en hôpital normal pour de multiples chose tca,tentative de suicide, automutilations etc j'ai aussi été placer en centre jeunesse pour cause de maltraitance négligence ma vie n'a jamais été vraiment heureuse mon enfance je les passer dans les cries les disputes les insulte j'ai subi des violence physique verbales et d'autres chose encore plus grave mon père était un homme violent qui prenais plaisir au désespoir des autres j'ai développé une anxiété scolaire,social une phobie scolaire de l'anxiété de performance des complexe je me suis tout le temp rabaisser je me suis traiter de toute sorte de nom et il m'est encore impossible de m'apprécier

L'année dernière tout a changer ma meilleure amie m'a laisser tomber mon père a tromper ma mère et nous a donc abandonner ma phobie scolaire est revenue mon anxiété sociale scolaire et en général est devenue encore plus forte j'ai été retirée de mon ancienne école donc j'en ai intégrées une nouvelle en septembre j'ai développé des idées suicidaire encore plus envahissante qu'auparavant lorsque j'était jeune j'ai été placer en novembre je suis revenue chez moi en décembre j'ai été hospitalisés de nombreuses fois etc j'ai été officiellement déscolarisée en février car sa n'allait vraiment plus

Aujourd'hui rien ne va vraiment mieux je me fait toujours mal et je me dégoûte toujour autant...les idées noir ne se sont pas calmées elles sont même revenue de plus belle

Je n'ai pas de plan actuellement pour me faire du mal

Je veut juste aller mieux un jour et si j'y arrive bah ce ne sera pas grave vue que rien n'a jamais vraiment été rose dans ma vie

Entre insulte, maltraitance,abandon, intimidation,rhumeur et d'autre chose ont peu pas dire que ma vie a été génial jusqu'à présent si je peut donner un conseil avant que les idées noir s'installe il faut en parler

Mais la question reste la suivante que dois je faire en ce temp la?

J'ai déjà contacter SOS suicide de nombreuses fois déjà

@FeuOrganisé8

Salut @FeuOrganisé8,

je voulais débuter par te dire que tu peux être très fière de venir chercher de l'aide, par exemple en venant sur le forum ou de te rendre a l'hôpital si tu penses en avoir besoin. Je suis vraiment désolé que tu ai à vivre avec tout ca, tu es forte de continuer et de vouloir aller mieux.

Jai une amie qui m'a déjà expliqué un truc qui m'a vraiment marqué. Pour elle penser a des gens de son entourage comme un petit.e frère/sœur ou même toi plus jeune peu aider a avoir une autre perspective sur ce que tu ressent quand ca devient vraiment difficile. Par exemple: "Je veux continuer a voir mon frère, je ne veux pas qu'il ai à faire un deuil" ou "je voudrais que moi de 5 ans grandisse a être heureuse je vais faire le plus d'efforts possible pour elle" Des fois ca peu être très dur de penser que l'on mérite d'être heureux donc le mettre dans une autre perspective peut vraiment aider à voir un nouvel angle plus positif de sois même.

Ça a marché pour mon amie mais tu reste la meilleure personne pour te trouver des trucs personnels. À la fin de la journée il faut que tu trouves quelque chose pour t'accrocher comme l'exemple que je t'ai donné. Ça à pas besoin d'être gros juste un petit truc qui te donne envie de rester et éventuellement faire des efforts. Malgré ca te gène pas a écrire à suicide.ca pour t'aider si les idées noires prennent trop de place. Sinon tu peux toujours aller chercher de l'aide professionnelle comme un.e psychologue ou intervenant. Bonne chance à toi n'hésite pas à revenir sur le forum pour parler. :)

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...